Para la mayoría de los chicos, que están empezando, deben saber que los abdominales inferiores son más complicados de trabajar y no son tan sencillos de definir pues la grasa alojada en dicha zona suele ser la última que depura nuestro cuerpo.

y La idea, entonces, es desarrollar una rutina que trabaje cada grupo muscular en los abdominales en conjunto con el fin de proporcionar el equilibrio que necesitamos para tener un vientre perfecto, así como favorecer el crecimiento especialmente en los abdominales inferiores.

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