En este artículo, os encontraréis una serie de ejercicios abdominales con los cuales podréis muscular vuestro cuerpo. No son movimientos convencionales que encontréis sencillamente en rutinas de entrenamiento, pero os aseguro de que sí que funcionan. Vamos con ellos!
El abdomen, se trata de una de las zonas más ansiadas de tener bien trabajadas y definidas. Y aunque, si bien es cierto, que la cuestión de la que depende de que un abdomen esté definido o no, tiene que ver con la alimentación fundamentalmente. Sí, es la pura realidad. Y los abdominales inferiores, no son ninguna excepción.
Si tenemos un porcentaje de grasa medio-alto (más de un 18%), será complicado que se os noten los afamados cuadraditos. Y por si fuera poco, también influye bastante la genética, especialmente de que se nos vean más o menos músculos abdominales.
