El curl de muñeca inverso con barra, es un ejercicio bastante efectivo para trabajar los antebrazos pero aunque pueda parecernos, en primera instancia, simple es más complicado de lo que creemos.
Para sacar el máximo provecho del curl de muñeca inverso con barra, prestad atención a los consejos que os doy más abajo así como al vídeo que he dejado para que veáis a la perfección cómo se debe de realizar.
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El antebrazo, es uno de los músculos que se suelen ejercitar de forma indirecta con una gran cantidad de movimientos tales como las dominadas, curl de bíceps, peso muerto, zancadas con mancuerna y otros muchos ejercicios.
Si bien es cierto, que estos ejercicios son útiles para desarrollarlos, la verdad es que pocas veces se realizan movimientos propios para mejorar directamente su rendimiento. Es por ello, por lo que os traemos estos 5 ejercicios para los antebrazos, que sirven para ejercitarlos de forma especial.
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