Reto para quemar grasa en 30 días: ¿Crees que puedes conseguirlo?

Hacía tiempo que no creaba un reto en 30 días para hacer desde casa. La razón, es que no me parecen sistemas de entrenamientos buenos, suelen ser rutinas centrados en pocos ejercicios con una programación pobre. Sólo me parecen una buena alternativa como forma de enganchar al deporte a personas que encuentran mayores reticencias para practicarlo.

Por lo tanto, este reto para quemar grasa en 30 días a pesar de que no es la mejor rutina del mundo, puede ayudarnos a conseguir nuestros objetivos.

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¿Cómo quemar grasa? Protocolos que sí funcionan

Posiblemente, una de las preguntas más habituales que se realizan los que empiezan a hacer ejercicio, es cómo quemar grasa. Es un tema que tiene mayor complicación que ponernos a seguir una dieta para adelgazar. Entre otras razones, porque los protocolos que hay que seguir para conseguir perder grasa, que son algo más complejos.

Pero, no es imposible. En absoluto. No obstante, para responder a la pregunta sobre cómo quemar grasa, voy a tratar el asunto desde diferentes puntos de vista. 

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