4 Ejercicios para fortalecer las piernas

En el artículo de hoy, os traigo una serie de increíbles ejercicios para fortalecer las piernas. He intentado que en el repertorio, podamos incluir una cantidad plural de los mismos, para que podáis organizar una rutina de entrenamiento en base a un enfoque diferente en función de vuestros objetivos.

Continuar leyendo

5 Rutinas de entrenamiento para tonificar y fortalecer las piernas

Uno  de los objetivos más buscados y codiciados por todas las mujeres (y también de bastantes varones) es cómo conseguir tonificar y fortalecer las piernas. Es más complicado y delicado de lo que puede llegar a parecer, pues  simplemente con realizar ejercicios para piernas no nos servirá para poder alcanzar esta meta, puesto que como siempre os indicamos la alimentación, el descanso y una buena rutina de entrenamiento planificada son necesarias para conseguirlo.

Continuar leyendo