Aunque para hacer ejercicio en casa no es necesario contar con nada de material, la realidad es que si empleamos determinados aparejos, vamos a poder sacar un rendimiento mucho mayor a nuestros entrenamientos.

Las bandas elásticas, además de ser un tipo de material muy económico, nos ayudará a ponernos en forma si sabemos emplearla adecuadamente. Y es por ello, que para el artículo de os traigo hoy, os enseño una serie de ejercicios para hacer en casa con bandas elásticas. 

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