Hay una gran cantidad de formas de poder conseguir desarrollar gran masa muscular y fuerza en nuestros hombros sin movernos de nuestro hogar. Puede parecer imposible evolucionar adecuadamente determinadas zonas musculares haciendo ejercicio en casa, pero al contrario de lo que pueda parecer, todo es planificarse adecuadamente, llevar una dieta acorde a los objetivos que queramos conseguir  y hacer una buena selección de ejercicios.

Acorde a esto último, os traemos una excelente selección de ejercicios para hombro en casa, con los que sin duda podréis evolucionar rápidamente, siendo constantes y empleando una técnica correcta.

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