Mejora la velocidad al correr con estos ejercicios en casa: El 2 nunca deja de funcionar
Mejorar la velocidad al correr se puede conseguir de muchas maneras diferentes, siendo una de ellas, realizando ejercicios específicos y concretos que nos ayuden a ganar fuerza y explosividad en todo el cuerpo.
No necesariamente, estos ejercicios para mejorar la velocidad al correr tienen que estar enfocados en trabajar el tren superior. De hecho, en el listado que os facilito a continuación veréis ejercicios del tren superior que os ayudarán a mejorar también la velocidad al correr.