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ejercicios para muñeca

Lesiones de muñeca: Ejercicios para aminorar el riesgo

Lesiones de muñeca

Las articulaciones de la muñeca están constantemente bajo mucha tensión al entrenar. Las lesiones de muñeca pueden ser provocadas por una caída, parar mal un balón con las manos o coger una mancuerna con mala técnica.

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¿Sabes lo que es el curl de muñeca con mancuerna?

curl de muñeca con mancuerna

El curl de muñeca con mancuerna o dumbbell wirst curl, es uno de los ejercicios más peculiares en cuanto a lo específico que es y lo tan bien que encaja en la definición de ejercicio de aislamiento.

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