Dentro de las personas que entrenan a diario desde sus casas, sus ejercicios favoritos (especialmente en el sector femenino) son aquellos que van orientados a fortalecer las piernas y los glúteos. Se tratan de una parte del cuerpo muy vistosas, y funcionales que deben ser ejercitadas si queremos progresar adecuadamente.

En el artículo de hoy, os voy a brindar una serie de ejercicios para piernas y glúteos en casa que os servirán a la hora de seleccionar cuáles deben ser los mejores movimientos a la hora de seleccionar una rutina de entrenamiento.

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