Evita el dolor crónico de rodilla gracias a estos puntos
La articulación de la rodilla es uno de los puntos que con más facilidad suelen lesionarse. Pero, a diferencia de las lesiones de la parte inferior de la espalda y el hombro, que suelen aparecer puntualmente, el dolor crónico de rodilla tiende a presentarse como un problema crónico. Es decir, que tiende a volverse más doloroso con el tiempo y limita nuestra capacidad para entrenar.
El dolor crónico en las rodillas puede ser una patología tan limitante como en otras partes del cuerpo. Pero debido a que muchos atletas parecen aceptar este dolor como parte de la vida deportiva en lugar de tener algo que controlar, simplemente siguen haciendo lo que están haciendo, y empeorando las cosas