Saber qué rutinas y ejercicios hacer para trabajar el vientre, es fundamental para conseguir definir los abdominales. Pero existen muchas habladurías e incongruencias a nivel coloquial sobre cómo podemos conseguirlo.

La realidad del asunto, es que para definir los abdominales, influyen una gran cantidad de factores tales como:

• Dieta
• Ejercicio
• Descanso
• Estrés

Continuar leyendo