5 Ejercicios pectorales en casa con pesas
Hay una gran cantidad de ejercicios pectorales en casa con pesas que podemos practicar con la única necesidad de contar con una mancuerna. En anteriores artículos, ya explicamos cómo hacer ejercicios pectorales en casa, lo que ocurre es que la predominancia de las flexiones es fuerte y queremos cambiar un poco el enfoque.
La verdad es que no es un tema nada sencillo, pues la limitación de espacio que tenemos a veces para ejecutarlos, nos condiciona altamente para realizar ejercicios como el press de banca con barra, que es un movimiento fundamental si queremos tratar de ganar fuerza y masa muscular en el tren superior.