Por suerte, desde hace un tiempo, cada vez se le da más importancia al cuidado del suelo pélvico en las mujeres.

Los especialistas recomiendan ejercitarlo de forma habitual. Pero, sobre todo, es aconsejable para las mujeres que quieren quedarse embarazadas. Ya que, durante el proceso de gestación, el suelo pélvico soporta un mayor peso y su musculatura sufre grandes cambios en poco tiempo.

Continuar leyendo