Seamos honestos: no se puede desarrollar el tamaño y la fuerza de todo el cuerpo sin entrenar las piernas. Entrenar las piernas no solo las ayuda a lucir geniales, sino que también le brinda una base fuerte y estable para un mejor rendimiento y potencia física adicional.

Mucha gente evita el entrenamiento de piernas porque es incómodo y doloroso. Algo de eso es inevitable, ¡pero algo podría deberse a que están trabajando en contra de su anatomía! Antes de su próximo día de piernas, infórmese sobre la anatomía muscular y esquelética esencial de sus piernas. Así como sobre los mejores ejercicios para las piernas, para ayudarlo a desarrollar la parte inferior del cuerpo.

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