Para mí, no existe mejor sensación que la de ver como vamos mejorando poco a poco a medida que entrenamos. Para ello, necesitamos una adecuada alimentación, descanso, planificación y tiempo para entrenar.

Pero hay a veces, que no podemos por distintas eventualidades vitales, como cuestiones laborales o familiares. Para aquellos que os veis reflejados en este caso, os traigo unos trucos con el fin de que nos aseguraremos de que podemos tomar un gran entrenamiento independientemente de la configuración o las circunstancias personales.

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