El mundo del deporte, está plagado de diferentes tipos de ejercicios de todos los modos y formas posibles, que utilizan desde aparatos extraños y complicados de conseguir (como la rueda de Conan) hasta ejercicios simples que podemos realizar con nuestro propio cuerpo.

Ya sea por cuestiones personales o materiales, la verdad, es que hay un sector dentro de los aficionados al mundo del deporte que les gusta trabajar con su propio cuerpo. La metodología deportiva, conocida como Calistenia, se centra en trabajar únicamente con este tipo de ejercicios, siendo ideal para hacer en casa o en el parque.

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