Una de las partes más delicadas de nuestro cuerpo a la hora de entrenar, son los tobillos. Sin lugar a dudas, se tratan de una de las partes que menos se calientan, o de forma más precaria. Pero, es realmente fundamenta que adquiramos movilidad en el mismo, más si somos aficionados a deportes de fuerza. Ya que, en ejercicios con la sentadilla o el peso muerto la dorsiflexión de tobillo es realmente importante.

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