Las elevaciones laterales con cable son uno de los ejercicios más efectivos para desarrollar los hombros. La importancia de este movimiento es más grande de lo que se puede llegar a pensar, pues incide muy fuertemente en ejercicios como el press de banca o en el press militar.
Cuánto más aprendo de las elevaciones laterales con mancuerna, más me gusta este ejercicio. No sólo es un movimiento que nos ayuda a trabajar con efectividad el hombro, sino que también reúne otras múltiples bondades que nos serán muy útiles para seguir progresando.
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