Las elevaciones laterales con cable son uno de los ejercicios más efectivos para desarrollar los hombros. La importancia de este movimiento es más grande de lo que se puede llegar a pensar, pues incide muy fuertemente en ejercicios como el press de banca o en el press militar.
Las elevaciones laterales con polea, son un ejercicio muy efectivo para desarrollar los deltoides, casi de mejor forma que una elevación lateral con mancuerna. Me explico, ocurre algo similar con ejercicios que se utilizan máquinas o poleas para ejecutarlos, que son ejercicios de aislamiento, que sirven para dar más trabajo al músculo en cuestión para moldearlo.
