Cuando se trata de testosterona, es más que una simple hormona que ayuda con el deseo sexual. Ayuda al corazón a producir nuevos glóbulos rojos, aumenta el flujo sanguíneo, promueve el crecimiento y la densidad de los huesos, aumenta la masa muscular, ayuda en la distribución de la grasa por el cuerpo y otros procesos en el cuerpo.

Es importante entender cómo puedes aumentar tus niveles de forma natural. Aquí hay 4 métodos sobre cómo aumentar naturalmente sus niveles de testosterona para un rendimiento óptimo.

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