Aunque, si lo que queremos es quemar grasa corporal rápidamente en determinadas zonas, como siempre os digo, la dieta es la variable que más influye. Pero «hacer dieta» no es suficiente para obtener los objetivos que deseamos.

Si queremos quemar grasa, hay determinados protocolos de entrenamiento particulares que debemos realizar para obtener resultados, además de seguir algunas pautas interesantes a la hora de comer. La verdad es que hay una serie de factores que contribuyen a la verdadera quema de grasa, estando entre ellos:

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