Una de las dudas más recurrentes que suelen preguntarme, es que si se puede eliminar grasa de una determinada parte del cuerpo de manera localizada. Pero si un lugar, la parte que más controversia genera es el vientre. Pero, ¿se puede conseguir con ejercicios de abdomen?
Vamos a analizarlo brevemente en este artículo a través de contenido que ya he recopilado en el pasado. Pero, antes de nada, mencionar que con ejercicio físico, no se puede conseguir. Se suele asociar que hacer ejercicios abdominales contribuye decisivamente a que perdamos grasa de la zona. Pero, la verdad, es que no es para nada cierto.
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¿Quién no ha ha recibido alguna vez consejos para eliminar grasa abdominal por parte de algún conocido?Hoy, en ejercicios en casa, os vamos a explicar qué debemos hacer y qué no debemos hacer para eliminar grasa abdominal de una vez por todas.
Como os hemos explicado en otros artículos, para eliminar grasa abdominal debemos seguir una dieta adecuada por encima de cualquier otra cosa. El ejercicio físico es un apoyo, y por mucho cardio que hagamos, no conseguiremos nada si no nos alimentamos correctamente.
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Hoy os presentamos un entrenamiento para eliminar grasa del abdomen de forma tremendamente efectiva. Lo hemos llamado con el nombre de combo porque es una curiosa mezcla de ejercicio cardiovascular y entrenamiento abdominal que nos ayuda a acelerar la velocidad de la quema del tejido adiposo.
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No es ninguna sorpresa decir que todo el mundo quiere saber cómo perder grasa del abdomen, incluso aquellas que tienen un vientre plano. Eso es normal. Pero el exceso de grasa del vientre puede afectar su salud de una manera que otras grasas no.
Algunos, tenemos la grasa alojada justo debajo de la piel. Otros la tenemos en zonas más profundas y peligrosas, como en el interior del abdomen, alrededor de su corazón, los pulmones, el hígado y otros órganos.La grasa más profunda, es llamada «visceral».
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