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encogimientos con mancuerna

Encogimientos con mancuerna

encogimientos con mancuerna

Los encogimientos con mancuerna son uno de los ejercicios más realizados a la hora de tratar conseguir ganar masa muscular en el trapecio. Junto a los encogimientos de trapecio con barra, son los «ases» en la categoría de ejercicios específicos de trapecio.

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