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entrenamiento 5×5

¿Es el entrenamiento 5×5 el mejor sistema para ganar fuerza y músculo?

El entrenamiento, como casi todo en el universo, tiende a seguir las modas y tendencias que nos indican los medios de comunicación de todo el mundo. Los programas más populares pasan de moda y otros se convierten en la mejor alternativa. A veces eso es bueno, a veces eso es malo.

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