El cardio HIIT, o entrenamiento de intervalos de alta intensidad, es una nueva metodología deportiva que está pegando fuerte en todo el mundo. El entrenamiento de cardio HIIT, se centra en la realización de series de corta a moderada duración, a una intensidad por encima del umbral anaeróbico,  que se separan por períodos de descanso cortos o de entrenamiento a baja intensidad (1).

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