Gracias a este entrenamiento casero para brazos, vais a poder conseguir mejorar vuestro tono muscular global, además de ganar fuerza funcional a toda velocidad. Es una manera única para poder aumentar la dificultad de vuestros entrenamientos a aquellas personas que acabáis de finalizar una rutina para principiantes, pues el nivel se incrementa sustantivamente. Es el siguiente escalón para aquellas personas que quieran ponerse en forma desde sus casas, sin la necesidad de contar con más material que un juego de mancuernas:

• Comprar mancuernas caseras

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