¿A qué sería bonito que pudiéramos perder grasa y ganar tono muscular con este entrenamiento de crossfit casero? La realidad es que se puede, pero tenemos que hacer las cosas bien para lograrlo.
Aunque este sistema, necesita de una dieta que lo complemente, nos ayudará a mejorar en estos dos sentidos. No obstante, no pretendáis perder ni un ápice de grasa si comemos cantidades ingentes de comida chatarra. Podemos ser Rich Froning haciendo el circuito, que como nos hinchemos a bollos, nos pondremos rechonchos.
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Ha llegado la hora de poner a prueba nuestros límites, y ver de qué pasta estamos hechos. Este entrenamiento de crossfit para hacer en casa es el método definitivo para conseguir entrenar rápido, con intensidad y que da resultados si mantenemos la línea del mismo en el tiempo.
Este entrenamiento de crossfit para hacer en casa únicamente se debe de realizar 1 vez cada mes a lo sumo, no siendo una rutina de ejercicios en sí. Eso sí, cada vez que lo realicéis, anotad el tiempo que tardáis para tener una referencia e intentar batirla la próxima vez que lo hagáis.
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