Este entrenamiento de glúteos, es una especialización para conseguir tersar y tonificar nuestras nalgas. Aunque son únicamente dos veces a la semana, la idea es que se complemente con otro entrenamiento que nos ayude a trabajar el resto del cuerpo. Si no, el resto del cuerpo no se desarrollará parejamente, y no es adecuado que se produzcan desequilibrios corporales.

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