Programación del entrenamiento de hipertrofia muscular: Parte I
Hoy quiero usar eso como fondo para hablar de entrenamiento de hipertrofia en términos más prácticos de la misma manera que lo hice sobre el entrenamiento de agotamiento metabólico. Os voy a dejar dos hilos que están relacionados con este artículo para que podáis entender todo en su conjunto: