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entrenamiento de potencia

Rutina de ejercicios para ganar velocidad

rutina de ejercicios para ganar velocidad

La rutina de entrenamiento de hoy, trata sobre un tema muy diferente a los que hemos tratado hasta ahora, pues en ella vamos vamos a tratar de ganar potencia y velocidad. Está pensada para personas que os dediquéis o practiquéis fútbol, atletismo, balonmano o cualquier otra actividad donde este implicada esta cualidad.

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5 Maneras de mejorar tu rutina de entrenamiento

rutina de entrenamiento

Los consejos que hoy os daremos os servirán para mejorar considerablemente  los resultados de su rutina de entrenamiento. ¿Crees que estás trabajando duro actualmente?¿Consideras que estás dado el 100% de ti mismo?

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