Entrenamiento de resistencia en el hogar. ¡Pruébalo!

Durante los meses de invierno, el frío, las condiciones climatológicas y la escasa luz solar son un obstáculo para muchos deportistas y aficionados que salen a correr o a pedalear con su bici.

Para algunos de ellos la solución es una máquina estática, en la que puedan entrenar desde casa. Pero no todo el mundo tiene disponibilidad de estas máquinas, ni le parece motivante un entrenamiento continuo sin el estímulo social de los amigos o la evasión de un buen entrenamiento al aire libre.

Continuar leyendo