Vamos a proceder a continuar con la segunda fase del entrenamiento de Thor. Como ya os recordamos en la primera entrega de este entrenamiento, la idea es conseguir ganar músculo y fuerza. Para ello, se dividía en tres fases distintas que tenían planteamientos diferentes a la hora de enfocar el tema, siguiendo la primera de ellas, los principios básicos de un entrenamiento de fuerza de la vieja escuela, en las que se entrenaba el cuerpo entero 3 veces por semana.

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