Vamos a la carga con el entrenamiento de Thor, fase 3. Recordad, que en artículos anteriores estuvimos comentando cuáles eran los fundamentos de este programa de ejercicios y la rutina detallada para las primeras 8 semanas. A continuación, os dejamos los enlaces de dichos artículos para que podáis consultarlos:
Vamos a proceder a continuar con la segunda fase del entrenamiento de Thor. Como ya os recordamos en la primera entrega de este entrenamiento, la idea es conseguir ganar músculo y fuerza. Para ello, se dividía en tres fases distintas que tenían planteamientos diferentes a la hora de enfocar el tema, siguiendo la primera de ellas, los principios básicos de un entrenamiento de fuerza de la vieja escuela, en las que se entrenaba el cuerpo entero 3 veces por semana.
Con el entrenamiento de Thor, podremos convertir la grasa en músculos a una velocidad divina. Al igual que esta deidad nórdica, si nuestro objetivo es construir un cuerpo poderoso, musculoso, que rivalice con la de los auténticos dioses del Asgard, esta es vuestra rutina de entrenamiento.
Para construir un cuerpo digno de un superhéroe, primero debe poseer una voluntad enorme estar muy motivado y sobre todo, ser paciente. Los cambios en el tamaño muscular, la fuerza y conseguir perder grasa en el camino, no vienen de noche a la mañana, o con un puñado de entrenamientos de alta intensidad. Se necesita coherencia, trabajo duro y un compromiso serio con un buen plan de entrenamiento para lograr una impresionante cuerpo.
