Entrenamiento EMOM: un entrenamiento duro que acabará contigo
El sistema de entrenamiento EMOM, ha alcanzado bastante popularidad en los últimos tiempos, gracias al auge que ha cobrado el CrossFit en el mundo. Báiscamente lo que viene a significar entrenamiento EMOM es every minute on a minute, siendo un método de entrenamiento cuyo funcionamiento básico consiste en realizar un número determinado de repeticiones de un ejercicio dentro de un minuto durante el mayor número de minutos posible.
