La semana pasada hablé sobre la utilidad del cardio en ayunas, viendo la efectividad del mismo a la hora perder grasa (artículo aquí). Sin embargo, hoy voy a centrarme más en el entrenamiento en ayunas en general, no haciendo únicamente mención al cardio y los posibles usos que le podemos sacar a la hora de quemar grasa. Aunque no es un sistema revolucionario, ni mágico, puede que le encontremos diferentes aplicaciones interesantes.

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