Puede que el gimnasio más cercano de nuestra casa, tenga todo tipo de material disponible para ayudarnos a incrementar masa muscular. Sin dudas!Pero, sin embargo, no nos estrictamente necesario para lograrlo. Y si no, lo veréis hoy gracias a esta rutina de ejercicios con mancuernas en casa que hoy os traigo.

Con la única ayuda de unas mancuernas, y de un banco reclinable, tendremos a nuestra disposición el material necesario para ganar músculo. Siempre y cuando también, alimentemos al cuerpo correctamente, y durmamos buen.

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