Esta rutina de ejercicios en superseries es una buena forma de conseguir definir nuestro cuerpo, y os preguntaréis el  por qué. Como recordaréis de nuestro artículo sobre superseries, os hablamos de los beneficios de entrenar siguiendo esta metodología deportiva, en la que destacábamos en especial, que era muy efectiva para ganar resistencia cardiovascular y definición muscular.

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