Muchos de nosotros, arrastramos falsos mitos o tenemos pensamientos preconcebidos sobre el mundo del ejercicio. La “sabiduría popular”, bien entendida, puede ser un instrumento interesante para ayudar a entender determinados ámbitos sobre el mundo del ejercicio físico, pero es un arma de doble filo.

Una gran cantidad de argumentos que nos dan nuestros compañeros y/o amigos que se dedican a entrenar suelen ser erróneos o al menos, se emplean en un contexto inadecuado que les hace carecer de validez.

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