Rutina de entrenamiento metabólico para definir abdominales
Todos sabemos que los abdominales se construyen gracias a la dieta, ¿verdad? Si bien eso es cierto, no es la historia completa. Si observáis a atletas de fitness, que tienen los abdominales más definidos y gruesos que una cuerda, con un nivel de grasa relativamente elevado, consiguen este resultado gracias a las ganancias musculares conseguidas a base de entrenamiento duro y concienzudo.