Hacía tiempo que no realizábamos ningún reto, en Ejercicios en Casa, que se encargase de ayudarnos a trabajar un área específica de nuestro cuerpo. En este caso, la zona protagonista, son los abdominales inferiores, una de las zonas que más anhela la gente tener tonificada y bien definida.

Al igual que os hemos dicho en otras rutinas y retos que se basan en ayudaros a definir el vientre, para conseguir tener resultados palpables con el entrenamiento para definir abdominales inferiores en 30 días, necesitaremos cuidar una serie de variables que son fundamentales si queremos tener éxito:

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