Sí, seguro que ya tienes tu propio entrenamiento casero consolidado pero, ¿desde cuándo no haces ejercicios nuevos? ¿Eres de los de sota, caballo y rey? Un buen entrenamiento es aquél que evoluciona a la par que mejoran tus capacidades, y quizás ya es hora de avanzar en tu progresión.

Hoy vamos a ver algunas variaciones de ejercicios más clásicos para:

• Introducir variedad a nuestra rutina y no caer en la monotonía.
• Crear nuevos estímulos que favorecerán la adaptación del cuerpo y por tanto nuevas mejoras.
• Trabajar puntos débiles que otros ejercicios no llegan a cubrir

Continuar leyendo