El entrenamiento para piernas que convenció a los expertos
En el entrenamiento de hoy, vamos a explicar cuáles son los fundamentos sobre un entrenamiento para piernas, argumentando cuáles son las bases sobre las que se asienta. Para ello, voy a detallar el uso y estructura de la misma a nivel general, para que comprendáis las razones que tiene que se incluya un tipo de ejercicios u otro.