En verano, es habitual que por las vacaciones y la dificultad de establecer una correcta rutina de entrenamiento. Por ello, este programa de ejercicios os ayudará a mantener la línea durante el verano, tratando de establecer una base de movimientos fácil de seguir. Probadla, y veréis que con esta rutina de pecho sencilla incluso podréis mejorar en una época complicada para estar en forma.

De todos modos, no os penséis que este entrenamiento es un paseo, ya que muchos notaréis que acabaréis rendidos. Os ayudará a ganar fuerza y masa muscular si os lo tomáis realmente en serio. La ventaja que hace que sea una rutina fácil de llevar es que los ejercicios son sencillos de ejecutar, y el esquema es básico, lo que provocará que nuestra mente no salga en parte de su zona de confort. Importante para mantener la adherencia entrenando.

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