¿Cómo entrenar cuando estamos siguiendo una dieta estricta?
El entrenamiento y el cardio han sido responsables de que puedas conseguir un físico realmente excepcional. La combinación de ambos factores son claves para procurarnos un sostenible avance a lo largo del tiempo. Especialmente cuando queremos hacer una puesta a punto y lucir un físico realmente sobresaliente. Es decir, cuando llevamos cierto tiempo realizando una dieta fuerte para lucir un aspecto físico muy llamativo. Pero si no manejas bien tus entrenamientos durante las semanas más duras en cuanto a una dieta, todo podría ser en vano. Porque la degradación muscular que se puede provocar es tremenda.
La dieta, el agua y el sodio pueden ser factores decisivos durante las semanas más duras de una dieta fuerte, pero el entrenamiento sigue siendo una variable clave, aunque a menudo mal entendida.