¿Suena tentador esto de entrar durmiendo? El descanso es un proceso fundamental en el proceso de mejora de nuestro rendimiento físico, y de nuestra estética corporal. La importancia de dormir bien para el rendimiento de cualquier aficionado al deporte, influye  a todos los niveles tiene directamente que ver con los procesos hormonales y metabólicos que nuestro cuerpo realiza durante las horas de sueño.

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