Aunque de manera colateral, he hablado ya bastante a lo largo de los años sobre las ventajas y de las desventajas de entrenar en casa, es hora de enunciarlo en un artículo de manera más clara y ver cuáles son los pros y los contras que existen.
Vamos con ello.
En este artículo, os traigo una recopilación de vídeos para entrenar en casa, que os servirán de ayuda y de referencia a la hora de conseguir mejorar vuestra forma física. El objetivo de traer material diverso, es conseguir satisfacer las necesidades de la mayor parte de nuestro público, dado a que he tratado de que haya variedad en cuanto a la metodología de entrenamiento.
¿Qué equipo es el adecuado para entrenar en casa? El secreto para poder hacer ejercicio en casa, y realizar prácticamente todas las rutinas de entrenamiento que aquí realizamos, es gracias a una selección inteligente del material.
Una de las partes más propensas a lesiones dentro de nuestro organismo y que más castigo sufren cuando entrenamos en casa, son las articulaciones. Cuidar las articulaciones es importante a la hora de querer incorporar el deporte como dinámica de vida, puesto a que si no escuchamos y no cuidamos a nuestras articulaciones correremos serios riesgos de lesionarnos.
