¿Cuál es la razón de entrenar un músculo al día?
Estoy convencido, de que de forma automática aceptamos de forma acrítica que la mejor forma existente para entrenar el cuerpo es haciendo un grupo o dos al día, tratando de tocarlos 1-2 veces por semana. Aunque pensemos que es la mejor forma de entrenar, es otra más de las muchas que existen para hacer ejercicio.