Cuando nos proponemos seguir una dieta saludable que nos ayude a adelgazar o a ganar masa muscular, la fase inicial de la misma suele ser fructuoso. Al principio, se coge con muchas ganas, ya que si nos hemos propuesto seguir una dieta saludable con algún tipo de propósito es porque realmente tenemos especial interés por conseguir algún tipo de resultado.

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