Habréis escuchado auténticas maravillas sobre lo que el ayuno intermitente es capaz de conseguir. El ayuno intermitente, es capaz de conseguir que seamos capaces de perder grasa corporal, ganar fuerza, explosividad manteniendo nuestra masa muscular.

¿Cómo es esto posible? ¿No es malo para el ser humano saltarse el desayuno? ¿Son buenos los largos períodos en los que tenemos al cuerpo desnutrido? ¿Cuáles son los beneficios del ayuno intermitente? ¿Qué hechos o datos respaldan este método?

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